grupoPRAM deseja a todos uma Feliz Páscoa!

ALERTA

Cuidados com o consumo de chocolate 

• Não exagere no consumo. Chocolate em excesso pode causar irritação gástrica, enjoo e diarreia.
• Não é aconselhável dar chocolate para bebês. 
• Confirme a data de fabricação, o prazo de validade, e verifique a procedência do chocolate. 
• Confira se o produto está bem embalado e vedado, sem bolor ou alteração de aparência, aroma ou sabor. 

• Em caso de mal-estar por excesso de consumo de chocolates EVITE A AUTOMEDICAÇÃO,  procure um médico de confiança.

Apesar da automedicação ser vista muitas vezes como uma solução para o alívio imediato de alguns sintomas, ela pode trazer consequências mais graves do que se imagina, dentre elas, intoxicações severas. Por isso, só tome medicamentos prescritos por um médico de sua confiança. Em caso de odontalgias (dor de dente), consulte um dentista.  Sempre busque orientações com o farmacêutico de plantão em uma farmácia.

Mas se você estiver precisando de uma receita para se acalmar, reencontrar a paz de espírito e o equilíbrio, experimente a dica do Dr. Sabbatini: "acessar uma das músicas clássicas abaixo (ou todas), no escuro, em uma postura bem confortável e relaxada, em absoluto silêncio e isolamento, colocando em tela cheia as belíssimas imagens da Natureza no seu tablet, computador ou TV; Livre sua mente de qualquer pensamento e concentre-se apenas em absorver a beleza da música e das imagens" (http://www.renato.sabbatini.com/sabbmus.htm).

Pachelbel - Canon In D Major. Best version.

www.youtube.com 

              
http://www.renato.sabbatini.com/sabbmus.htm

Dia Internacional da Mulher!

GrupoPram deseja a vocês mulheres, muita saúde, paz e amor! 

Seja Cauteloso neste Carnaval! Utilize medicamento sob orientação  médica. 

Alguns sintomas a que a população está exposta caso utilize medicamentos sem orientação adequada:

Hemorragia gastrointestinal, irritação da mucosa do estômago e náuseas.

A mistura de analgésicos com álcool, por exemplo, pode resultar em sangramentos no estômago e perda da coordenação motora.

Já uma superdosagem de paracetamol eleva o risco de danos no fígado.

NO CARNAVAL...As dores de cabeça, os enjoos e tonturas da “ressaca” podem levar à busca de um alívio rápido sem se importar com os perigos a que estão expostos.

NO CARNAVAL... Também há tendência de aumento no consumo de pílula do dia seguinte sem orientação.

ENFIM, É CARNAVAL! 

Mas lembre-se dos riscos da automedicação ao utilizar Drogas Lícitas (Álcool e Medicamentos).

O que fazer com tanto calor?

Precauções para aproveitar os dias quentes do verão no Brasil  propícios ao lazer em praias, piscinas e atividades ao ar livre:

• cuidados como hidratação, entre outros, 

• alimentação saudável, ingestão de comidas mais leves dando preferência para frutas, legumes e verduras, 

• beber muita água (1 L por dia),

• evitar a AUTOMEDICAÇÃO. Em caso de dúvidas, ou necessidade, procurar um médico. 

AUTOMEDICAÇÃO = RISCOS À SAÚDE. 

Aproveitem bem as férias e lembrem-se que o uso de medicamentos só após consultar um médico de confiança.