Férias 2015

As férias de verão chegaram, por isso, é preciso tomar alguns cuidados:

• brotoejas 

• usar roupas leves (frescas), de algodão para evitar alergias do calor

• micoses

• enxugar bem todo o corpo após tomar banho, evitando de andar descalço em locais públicos

• contaminação por microrganismos (conjuntivite) 

• lavar sempre as mãos,  não esfregar os olhos, não usar objetos de outras pessoas, principalmente os de higiene pessoal 

• dengue

• impedir recipientes que possam acumular água parada, etc. 

• otite

• não exagerar nos banhos de mar ou de piscina

• intoxicação alimentar

• cuidando da higiene dos alimentos, da validade dos alimentos, do local da refeição etc.

• desidratação, comum em locais com muito sol

• ingestão mais frequente de água e sucos naturais sem açúcar, 
  usar roupas leves (frescas), de algodão para evitar alergias do calor (brotoejas)

• queimaduras solares 

• usar sempre protetor solar (fator 30-50), reaplicando a cada 2 horas
• evitar exposição solar no período das 10-16 h, usando roupas leves e claras , boné ou chapéu e óculos de sol

Em caso de doença procure um médico, EVITE A AUTOMEDICAÇÃO,  pois a prática da mesma pode trazer riscos à sua saúde e até causar "Morte".